লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন, বরফের ভাস্কর্য সুস্থতার প্রবণতা হিসাবে আবির্ভূত হয়
আইন্সলে ইয়ারহার্ট নিউ জার্সির সামিট-এ শেপ অফ ইউ স্পা-এর ন্যান্সি ভেগা এবং ইন্টার্নিস্ট ডাঃ মাইকেল আজিজের সাথে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ এবং বরফের ভাস্কর্যের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা অন্বেষণ করেছেন। এই বিভাগে বিশদ বিবরণ দেওয়া হয়েছে যে কীভাবে এই সুস্থতা চিকিত্সাগুলি ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করতে পারে, তরল ধারণ এবং ফোলাভাব কমাতে পারে এবং থার্মোজেনেসিস সক্রিয় করে চর্বি কোষগুলিকে ভেঙে দিতে সহায়তা করতে পারে। তারা লিম্ফ্যাটিক স্বাস্থ্য এবং সক্রিয় স্বাস্থ্য পরিচর্যার প্রবণতা নিয়ে আলোচনা করে।
নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন.
একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য থেরাপি কিছু লোকের মধ্যে অপ্রত্যাশিত উপসর্গ সৃষ্টি করে বলে বলা হয়, যার মধ্যে ব্যথা, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা রয়েছে।
সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে তারা ম্যাসেজ পাওয়ার পরে অসুস্থ বোধ করছেন, মনে হচ্ছে যেন তারা অসুস্থ।
প্রতিক্রিয়াটিকে কখনও কখনও অনলাইনে “ম্যাসেজ ফ্লু” হিসাবে উল্লেখ করা হয়, তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি একটি প্রকৃত চিকিৎসা নির্ণয় নয়।
রেড লাইট থেরাপি এবং কোল্ড প্লাঞ্জ কি সত্যিই কাজ করে? ডাক্তার সত্য প্রকাশ করেন
“আমি অবশ্যই এই ঘটনাটি শুনেছি এবং আমি আমার রোগীদের কাছ থেকে এটি শুনেছি,” W. Zach Smith, একজন সিয়াটল-ভিত্তিক শারীরিক থেরাপিস্ট এবং HIDEF ফিজিক্যাল থেরাপির সহ-প্রতিষ্ঠাতা, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন৷
“এই ধারণাটি দীর্ঘকাল ধরে রয়েছে, তবে এটি সাধারণত ক্লান্তি বা ব্যথা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়,” স্মিথ বলেছিলেন। ”আমি ইদানীং নামটির ইনফ্লুয়েঞ্জা অংশটি অনেক শুনেছি।”
সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে তারা ম্যাসেজ পাওয়ার পরে অসুস্থ বোধ করছেন, মনে হচ্ছে যেন তারা অসুস্থ। (সেন্ট পিটার্সবার্গ)
দীর্ঘ সময় ধরে আপনার পেশীতে প্রচুর চাপ দিলে ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ম্যাসেজ করতে অভ্যস্ত না হন, স্মিথ যোগ করেছেন।
“যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি পেশীতে অনেক চাপ দেন, তাহলে আপনি সহজাতভাবে টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারেন,” তিনি বলেছেন।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য, এখানে ক্লিক করুন
স্মিথ বলেছেন যে ম্যাসেজের পরে আপনার শরীর একটি হালকা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।
ইলিনয়ের ফোরজা চিরোপ্র্যাক্টিকের একজন চিরোপ্যাক্টর ড্রু ফেলস বলেছেন, তিনি রোগীদের এই প্রতিক্রিয়াটিকে “ম্যাসেজ কোল্ড” বা “অ্যাডজাস্টমেন্ট হ্যাংওভার” হিসাবে উল্লেখ করতে শুনেছেন।
কিছু লোক ম্যাসেজের পরে ক্লান্ত বোধ করে, একটি প্রতিক্রিয়া প্রায়ই অনলাইনে “ম্যাসেজ ঠান্ডা” হিসাবে উল্লেখ করা হয়। (সেন্ট পিটার্সবার্গ)
“লক্ষণগুলি বাস্তব,” ফার্শ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, ব্যথা, ক্লান্তি এবং হালকা মাথাব্যথা 24 থেকে 48 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। “লেবেল হল সামাজিক মিডিয়া।”
ঘাড়, মাথার ত্বক এবং চোয়ালের চারপাশে ম্যাসেজ করলেও মাথাব্যথা হতে পারে, স্মিথ বলেছেন। কারণ এসব এলাকায় টেনশন মাথাব্যথা জড়িত থাকতে পারে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
উভয় বিশেষজ্ঞই এই ধারণাটিকে প্রত্যাখ্যান করেছেন যে এই লক্ষণগুলি ম্যাসেজের মাধ্যমে শরীর থেকে “বিষাক্ত পদার্থের মুক্তি” দ্বারা সৃষ্ট হয়, একটি দাবি যা সামাজিক মিডিয়া মন্তব্যে ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়েছিল।
“এটি একটি মিথ,” স্মিথ বলেছেন। “এর কোন ভিত্তি বা বিজ্ঞান নেই।”
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে “ম্যাসেজ ফ্লু” একটি সত্যিকারের চিকিৎসা নির্ণয় নয়, বরং একটি সামাজিক মিডিয়া শব্দ যা কিছু লোক ম্যাসেজ করার পরে অস্থায়ী ব্যথা, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা বর্ণনা করে। (সেন্ট পিটার্সবার্গ)
Fersch সম্মত হন, নির্দেশ করে যে লিভার এবং কিডনি শরীরের বর্জ্য অপসারণ প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী।
অস্বস্তি কমাতে, স্মিথ কম চাপ বা সংক্ষিপ্ত ম্যাসেজ ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন এবং ধীরে ধীরে গভীর বা দীর্ঘ সেশনে আপনার উপায়ে কাজ করছেন।
আমাদের সর্বশেষ লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
Fersch এছাড়াও জল পান করার পরামর্শ দিয়েছেন, আগে থেকে হালকা কিছু খাওয়া, এবং পরে ধীরে ধীরে সরানো.
হালকা ব্যথা সাধারণত উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই, তবে স্মিথ বলেছেন নতুন বা অবিরাম ব্যথা আপনার ডাক্তারকে কল করার কারণ হতে পারে।
“যদি আপনার নতুন, ব্যাখ্যাতীত ব্যথা থাকে যা অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি ভাল ধারণা,” তিনি বলেছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
যদি লক্ষণগুলি প্রায় 72 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা আপনার যদি জ্বর, তীক্ষ্ণ বা বিকিরণকারী ব্যথা, অসাড়তা বা ঝাঁকুনি, ছড়িয়ে পড়া ফোলা বা ক্ষত, বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে ফেল্শ চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।
